手軽にできるゴルフ練習!フェースコントロール編

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   ここでは、僕が実践している手軽にできるゴルフ練習方法を紹介しています。

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          フェースコントロールを鍛える練習

今回はゴルフを始めたばかりで「ナイスショット」の感覚がまだよく分からないという方にオススメの、
フェースコントロールを鍛える練習について紹介したいと思います。

練習といっても実際は少しの時間で手軽にできるお遊びのようなものですが、
フェースコントロールの感覚を養うのにはもってこいの練習だと思います。


その練習とは、サンドウェッジを使った「リフティング」です。

リフティングと聞いて真っ先に思い浮かぶのはおそらくサッカーだと思います。
要領は同じ、サンドウェッジを使ってゴルフボールを落とさずに操ります。


試してみるとわかりますが、サッカーのリフティングのように自分自身の体の一部を使うのとは違って、
サンドウェッジという道具を使うことによって非常に難しく感じると思います。


つまり、これを難なくこなせるということは、クラブを自分の体の一部のように操れる技術が身に付いている
ということにもなるのではないでしょうか?


ただし、ゴルフというスポーツはクラブをスイングしてボールを打つという動作しか無いわけで、
リフティングのようなフェースを水平にして真上にボールを上げるという練習が何の役に立つのか?

という疑問も出るかと思いますが、上にも書いたようにフェースコントロールの感覚、
つまりフェースの芯でとらえる「感覚」を鍛えるという意味において有効な練習であるのではないかということです。


僕はゴルフを始めたばかりの頃、打ちっぱなしに行くお金もない時に、毎日のように
気が付けば遊びではなく本気でこのリフティングの練習に明け暮れていました。


何度も失敗しながらも次第に慣れてきて10回、15回と上達してきたときに気付いたことは、
うまく球が真上に上がる時というのは「ナイスショットをした時の手に伝わってくる軽い感じ」と同じだということです。


皆さんも経験がありませんか?

球を打った時、まるで素振りをしているかのような軽い感触で、球は狙った方にまっすぐ飛んでゆく・・・

その感覚です。
フェースの芯に当たれば力をそんなに加えなくても飛んでくれます。


この練習で意識することは2つ、
まずは球を真上に上げるためには、当然ですがフェースを真上に向けるという事、
少しでも傾いていると球は傾いた方へ飛んでいきます。

もうひとつはフェースの芯で球をとらえる事、
綺麗に芯でとらえられると、無理に上にあげるような意識や動作をしなくても軽い感触で良く球が弾んでくれます。
ただ当てるだけとか、拾うというようなイメージでいいと思います。


僕の中では、この練習をしたことでスイングが良くなるということはないと思うし、
飛躍的にスコアが良くなるとも思いません。

が!常にフェースの芯で球をとらえるという意識と感覚が実際のゴルフのプレーをするときにも
役立つのではないかと考えます。


練習して損はないと思うのでぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?


実際に世界のトッププロと呼ばれる選手たちは練習のちょっとした合間などに、
遊びでこのリフティングをしている風景などが観られますし、何年か前にはタイガー・ウッズが
某飲料メーカーのCMでリフティングを披露しているシーンがありました。


これができたら一流になれるわけではありませんが、一流の選手はできない人はいないでしょう。

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